الاكتئاب

الاكتئاب هو اضطراب المزاج والاحساس بالحزن والضيق وعدم الشعور باللذة والاستمتاع المعتاد وغير ذلك كما سنذكره بالتفصيل.
على أن تكون هذه الأعراض موجودة في خلال الأسبوعين الأخيرين على الأقل في أغلب الوقت
وهذا هو الفرق بين الاكتئاب والحزن
فالحزن هو الشعور بعدم السعادة أو البهجة لفترة أقل وبدرجة أقل
فيكون مؤقتا
وشدته أقل
وعادة ما يكون له سبب ظاهر
فإذا زاد الحزن أصبح اكتئابا
الحزن تفاعل بشري فطري طبيعي في كل الناس
أما الاكتئاب فهو مرض يحتاج إلى علاج
======================
أعراض الاكتئاب هي
اضطراب المزاج – المزاج الحزين
فقد اللذة أو الاستمتاع بالأشياء المعتادة
ضعف الشهية للأكل
اضطراب النوم – صعوبة النوم أو القلق بالليل كثيرا
الكوابيس المزعجة
ضعف القدرة على التركيز
الإحساس بعدم القيمة للشخص
الإحساس الشديد بالذنب
الإحساس بعدم قيمة الحياة
التفكير في الموت
الإحساس بالإجهاد
اليأس وعدم الأمل
=================
درجات الاكتئاب
إذا كانت هناك أغلب الأعراض هذه خاصة التفكير في الموت أو الأفكار الانتحارية فهو اكتئاب شديد
وإن كان هناك نصف هذه الأعراض بدون الأفكار الانتحارية فهو اكتئاب متوسط
أما إذا كان هناك القليل منها فهو بسيط
وإذا لم توجد هذه الأعارض فليس لدى الشخص اكتئاب
=================================
المدة
لابد أن تمر على هذه الأعراض فترة لا تقل عن أسبوعينحتى نقول عنه أنه اكتئاب
========================
هل ممكن أعرف عندي اكتئاب ولا لا من خلال الاحتبارات؟
نعم هناك اختبارات كثيرة على النت ممكن تعرف إذا كان لديك اكتئابا أم لا
من أسهلها تجدها على هذا الرابط
http://www.depression.org.nz/depression/self+test
اختار
start test
لو جبت من 0-4 مفيش اكتئاب
من 5-9 يبقى اكتئاب بسيط
من 10-18 اكتئاب متوسط
من 19-27 اكتئاب شديد

وفي مقياس بالعربي على هذا الرابط
http://cairodar.youm7.com/…/%D8%A7%D8%AE%D8%AA%D8%A8%D8…

وشرح النتيجة موجود في الرابط
=======================
ما هو السبب الطبي للاكتئاب؟
الأحاسيس والأفكار هي عبارة عن كيمياء في المخ (وهي الموصلات العصبية بين الخلايا في منطقة الدماغ) وعند لخبطة هذه المواد الكيميائية (أشهرها السيروتونين) يؤدي إلى الاكتئاب. ويكون دور الأدوية ضبط هذه المادة في الدماغ
=======================
ما هو علاج الاكتئاب؟
على حسب الدرجة
في الدرجة البسيطة يبدأ العلاج عن طريق الجلسات النفسية وأشهرها العلاج السلوكي المعرفي
في الدرجة المتوسطة والشديدة يبدأ العلاج بالأدوية
في المتوسطة يكون معه جلسات نفسية
في الشديدة العلاج الأساسي هو الدواء
========================
هل العلاج الدوائي في منه مشاكل؟
الإجابة لا
هو لا يسبب التعود ولا الإدمان
وهو محدد المدة ولو طالت
ويمكن توقيف العلاج عندما تنتهي مهمته
هناك بعض الأعراض الجانبية من العلاج لكنها في العموم بسيطة مقارنة بأدوية أخرى في الطب
من أشهر الأعراض الجانبية التي قد تحدث وقد لا تحدث
الهمدان – نشفان الريق – الخمول – ….
وكل هذه الأعراض مؤقتة تنتهي إما أول في أول أسبوع من العلاج
أو مع انتهاء فترة العلاج
=======================
أنا لقيت عندي اكتئاب أعمل ايه؟
لازم تبدأ علاج من خلال طبيب مش حينفع تبدأ علاج مع نفسك